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Meine Therapieform: Gesprächspsychotherapie
Die Gesprächspsychotherapie hat sich als eine eigenständige Therapieform entwickelt und wird vielfach sehr wirksam angewandt. Carl Ransom Rogers (1902 - 1987) gilt als Begründer dieser Therapieform. Mit seinen Forschungen konnte er belegen, dass der Erfolg einer Therapie nicht ausschließlich darauf beruht, welche Methode angewandt wurde. Wichtig ist vielmehr auch die Haltung des Therapeuten dem Klienten gegenüber.
Im Prinzip weiss ein Mensch selbst was gut für ihn ist und das er das Wesentliche wie Glück, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit entwickeln kann, wenn er in Übereinstimmung mit sich selbst lebt. Die Bejahung der eigenen Person verhilft somit zu einer sog. Selbstaktualisierung ( Selbstverwirklichung ). Unverzerrte Realitätswahrnehmungen, befriedigende soziale Integrationen, Offenheit gegenüber Erfahrungen, Wertschätzung des eigenen Selbst und Übereinstimmung von Selbstbild und Erfahrung kennzeichnen das Therapieziel. Carl Rogers Basisvariablen:
Unbedingte Akzeptanz und emotionale Wertschätzung
Echtheit und Selbstkongruenz
Empathie
Als Therapeutin versuche ich den Klienten zu verstehen und das Verstandene widerzuspiegeln. In dieser harmonischen und verständnisvollen Atmosphäre kann der Klient lernen, seine eigene Wirklichkeit anzunehmen. Die Beschwerden und Symptome des Klienten werden so praktisch indirekt, über ein verändertes Erleben, beseitigt.
Ich freue mich auf Sie und unsere achtsamen Begegnungen.
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Entspannungsübungen zum Download |
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